颈椎导致头眩晕怎么办(颈椎引起的头晕怎么办?)
头晕是临床上十分常见的一个症状,引起头晕的疾病在临床上常见的多有20多种,所以如果遇到头晕的症状,需尽快去医院找专科医生就诊,明确头晕的原因。以下是颈椎引起的头晕。
1、神经根型颈椎病:发病率最高,是因为颈椎压迫了神经根导致的。会有皮肤麻木、过敏等不舒服,可有上肢无力、手指活动不灵活。很少会有头晕。
2、脊髓型颈椎病:这是因为压迫了脊髓导致的,表现为上肢或者下肢麻木无力、僵硬、脚软、手指不灵活等等,后期可能会有大小便障碍,也很少会有头晕。
3、交感神经型颈椎病:这类型主要是交感神经受到刺激引起的,会有头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、视力下降、心跳加速等等、耳鸣、听力下降等等都会有。
4、椎动脉型颈椎病:这是因为椎动脉受到压迫引起,表现为偏头疼、听力减退、耳聋、视力模糊、发音不清等等,也会有头晕、耳鸣等不舒服。
颈椎病其实就是不良的生活习惯造成的,想要彻底预防,还是要始终坚持锻炼。
第一比较简单实用的随时都可以做的动作,双手交叉放在头的后面,然后头和颈尽量的后仰,可以锻炼颈部周围的肌肉,颈部周围肌肉的力量增强了,对颈椎的支撑力也会增加,对于预防颈椎病的发生有一定的好处。
第二可以做关于颈椎方面的保健操,颈椎各个方向有一定的活动,可以增加颈椎周围肌肉的力量,有效的预防颈椎病。
第三可以参加体育活动,比如打羽毛球,打羽毛球时,多数做后伸的动作进行击球的动作,对于颈部的后仰可以增加肌肉的力量,同时也可以预防颈椎间盘突出。
第四中医传统养生操大部分对颈椎也很好,比如太极拳、瑜伽、八段锦、五禽戏等也有很好的预防和治疗颈椎病作用。但是无论做什么锻炼,贵在坚持,不必追求难度,不必追求单次太长时间,每天坚持做15-20分钟即可,要做到每天坚持做才会有效果。
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