眼睛近视多少度为高度近视（儿童青少年近视多与这个有关）

今天是第26个全国“爱眼日”

儿童青少年近视

已成为中国视力损伤的主要原因

相关业内人士表示

近视呈低龄化发展

除遗传因素外

大多数是因用眼习惯等后天因素造成的

中国到底有多少人患有近视？世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。

受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。

另外，除了发病率高，国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

根据国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，近视在600度以上就属于高度近视。而国家卫健委公布的调查数据显示，2018年全国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。

根据2019年发布的《中国儿童发展报告(2019)——儿童校外生活状况》，儿童在上学日平均每天使用电子产品的时长为43.24分钟，在周末使用电子产品的时间更长，平均为96.27分钟。

据媒体2020年9月报道，教育部抽样调查结果显示，近半年中小学生的近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。这其中一部分原因是家长对儿童青少年近视防控的缺失。

7岁的小明是一名二年级的小学生，2个月前，他的父母发现小明总是习惯性皱眉头、眯眼睛。起初，父母以为是孩子的坏习惯没在意，但时间久了，怎么也纠正不过来，而且孩子总是说眼睛累。于是父母近日带他来到上海仁爱医院眼科检查。该院眼科副主任医师魏戈宏介绍说，经过临床验光等系列检查，发现小明双眼散光+近视250度，需要配眼镜。

原来小明喜欢玩手机，尤其爱长时间打游戏；同时也喜欢看电视，一看就是半小时到1小时，父母工作忙，也就无暇顾及，爷爷奶奶不会去制止，才造成了如今的后果。

专家介绍说，临床像小明这样的孩子还有很多。为何小小年纪就会近视？“这与小朋友的用眼习惯有很大关系。”眼科副主任医师魏戈宏说，“近年来，电子产品越来越普及，有些1岁的孩子已开始接触手机、电脑，平时不注意用眼习惯，长时间近距离使用，用眼负荷加重，就易近视。这也是我国青少年近视高发的主因。随着年龄的增长，若没有注意防范，近视也会逐渐加重。”

另外，缺少户外活动、睡眠不足、挑食、坐姿不端正等都可引发近视。眼科专家介绍，一般来说，10-13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼。

专家提醒，近视不可逆，当发现孩子近视后，应尽早进行干预，避免成为高度近视，选择科学的方法来控制干预，定期复查。

同时，近视是遗传因素和环境因素共同作用的结果，调查表明近距离用眼越多，近视发病率越高，并非完全是遗传因素。而孩子的近视大部分是后天环境因素导致的，因此关爱孩子眼健康，大人要引起充分的重视，做好科学引导示范作用。

注意用眼习惯才是预防孩子近视、控制近视发展的根本

要让孩子科学使用电子产品，如每近距离看15- 20 分钟，就要休息，改变用眼节奏，让眼睛张弛有度；

还要坚持户外运动每天1-2小时，让眼睛感受紫外线；

读写姿势要正确，课间10分钟一定要去教室外休息远眺；

均衡营养，不挑食，少吃甜食；每天要保证充足睡眠。

来源：新民晚报（首席记者 左妍），部分综合中国新闻网

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