学广场舞的心得体会

跳了快6年的广场舞了，有些心得记录一下，或者也能帮到喜欢跳舞的姐妹:

一、这几年跳下来，涌现出了多家出色的广场舞队，这里做个比较。动动广场舞，舞蹈比较大众化，动作也较简单，并且动动现在出品的舞蹈，都有正背面的详细讲解，适合初学者学习;踏歌广场舞，也就是以紫蝶为首的广场舞队，我最初接触广场舞，几乎学的都是她们的舞蹈，她们的舞蹈，较偏向于肢体的柔韧，如果能象她们那样做到位，对塑型很有帮助;馨悦广场舞，她们的舞蹈品种较多，既有形体，也有富于动感的舞蹈，花样纷呈，并且也出了详细的讲解，学习起来很容易;我个人很喜欢银盘王梅广场舞，现在也改名叫馨梅广场舞了。王梅本身舞蹈基本功很扎实，她的舞蹈可以说很专业，学她的舞，最好能有一定的舞蹈基础，否则很难学到位，并且她对每支舞讲解得非常详细、到位，有舞蹈基础的人学起来会非常顺利;周思萍广场舞，看到周老师，你就能感觉到，舞蹈真的是能让人永葆青春的一种运动形式，周老师也是很早就开始发展广场舞的老师了，她编排的广场舞富有动感，很多都带有韵律操的元素在里头，学她的舞能感觉真的变年轻了;还要提到廖弟，真的没想到，一个年轻、小个子的男生，身体里能拥有这样热情的细胞，他编的广场舞很适合普罗大众，简单易学，选的舞曲都很好听。

二、轻易不要尝试形体舞。现在很多支广场舞队都推出了形体舞。形体舞很讲究身段，下腰、踢腿、云手……能够做到位的话，舞蹈呈现出来会非常优美，但如果不到位，就难说了。建议，有一定舞蹈基础的姐妹可以学习，但如果腰、腿功不是那么好的姐妹就不要尝试了，因为做不到位，没有技巧，很容易伤到韧带，那就得不尝失了。

三、很多姐妹在学习过程中，一旦发现没有出背面分步讲解，就不会跳了。在这里，我要向大家推荐一个播放软件--Gomplayer。这个播放器，可将下载到本机的视频放慢速度播放，放慢的频率可以自由选择，从零点几到几倍都有，也可循环播放。如果一支广场舞没有背面，也没有分步详细讲解，我一般都是这样做，自己数到拍子来，然后将这段循环、放慢播放，一般我都截取四个八拍，一定要记住，先学脚法，再学手势。这样一段一段学下来，很快就能掌握一支舞的跳法。

四、初学的姐妹，一定要先去了解拉丁舞的一些基本舞步，如恰恰、伦巴、桑巴……等，因为现在广场舞里融入了大量的拉丁舞的元素，先了解了它们，对学习广场舞很有用处。