初中活动课教学计划(9)

师问：非常感谢这两位同学的精彩表演。实际上这两位同学只是在课前稍作了一下准备，但面对这么多老师和同学，他们神情自然，配合默契，实属不易。可以看出他们具备良好的心理素质和表演才能，这也说明他们具备较强的适应能力。

旁观者清，当局者迷，让我们想想：林峰同学的问题究竟出在哪里呢？

生答

师总结：1、不适应新的学习：学习压力大，成绩下降；不能正确对待困难，目标半途而废，不能持之以恒；

2、不适应新的老师和同学：无法与老师、同学正常交流、沟通，产生孤独感；

3、不适应新的自我：对自己缺乏正确的认识，产生自卑感；

4、不能调适自己的情绪：缺乏积极的心理暗示，产生紧张、悲观等消极情绪；

林峰同学出现的这些问题，是典型的不适应综合症。我想林峰同学身上存在的问题，在我们同学身上或多或少地也存在着。下面就请同学们以小组为单位，从中选择一个方面或几个方面进行讨论，我们一起帮林峰同学想想怎样缓解或解决这些不适应的问题呢？我想他的问题解决了，你的烦恼也会随之烟消云散。

学生讨论并回答

教师适当地加以点拔

学习方面：在一次马拉松比赛上，经过长途跋涉，当第一位选手到达终点时，台下观众响起热烈地掌声，但更为热烈地掌声却是在20分钟以后响起。那是最后一名运动员在明知自己是最后一名的情况下，仍坚持跑完全程。我想台下观众是被这位运动员永不放弃的精神感动着。所以希望同学们永远不要放弃，不要放弃对知识的追求。

还是在这次马拉松比赛上，记者采访了比赛冠军，他在总结自己成功的经验时说：比赛之前，他以商店、银行、房屋为标志将比赛路程分成几段，比赛开始后，就以最快的速度奋力冲向第一个目标，到达第二个目标后再以同样的速度向新的目标冲去；因为每次给自己定的距离都不是很长，所以跑起来不觉得很累，而且每跑完一段距离，对自己都是一种激励，于是越跑越有劲，越跑越有信心。所以我们可以把目标细分成小目标，每天进步一点点，小的进步积累起来就是大的成功。

人际关系：如何与老师交往？如何对待自己不喜欢的老师？

如何与同学交往？那你认为怎样才能交到一个好朋友？

林峰同学，我想采访你一个问题：你是不是班里学习最好的同学？你会不会因为他们学习好而自惭形愧呢？你会不会与他们交朋友呢？

你一定不是班里学习最差的学生对吗？你会不会因为他们学习差就瞧不起他们呢？你会不会与他们交朋友呢？看来你交朋友并不是以成绩为标准的，对吗？每个人都有自己的优点和长处，也会有自己的缺点和短处，要学会用欣赏的眼光看别人

交友其实很简单，不需要华丽的词藻，有时一句真诚的问候，一个鼓励的眼神，一次热情的帮助，都会让你交到一个知心的朋友，一个一生的朋友。

老师想问同学们一个问题：如果林峰调整了学习方法，珍惜了时间，提高了学习的效率，成绩有了很大的进步，但仍没有恢复到小学的名次，那该怎么办呢？接受现实，过高过低的评价自己都会阻挡自己前进的脚步。在新的班级，高手如林，要给自己一个新的定位；而且我们学习，学习的是知识， 知识改变命运 ，而不是 分数改变命运 ，不要过重看待自己的名次和分数

认知方面：在课堂上回答问题，如何克服紧张的情绪呢？

我们来做一个小活动。请这位同学做一下示范。有兴趣的同学可以在下面做。假设这样一个情景：运动会结束了，校长宣布运动会圆满结束。兴奋了一天的你此时感觉有些失落。同学们礼貌地鼓起掌来。你也随着同学们鼓掌。我们再假设一个情景：你先说说你最崇拜的名星是谁？在他的演唱会结束之后，他提出要与现场的粉丝们合影。在人群中他一眼看见了你，便款款向你走来。他离你越来越近，你情不自禁地鼓起掌来。我给这位同学详细计算过了。第一次鼓掌，是十秒钟，如果按一分钟计算大约是100下左右，第二次一分钟大约是400下左右。通过这个小活动，说明了什么？希望同学们永远保持积极乐观的情绪，笑迎生活。