决明子可以减肥吗_

奉劝年轻的女孩子，千万不要盲目的跟风去减肥，把自己的身体折腾坏了，可是要后悔一辈子的。

现在大街上各种各样的专业减肥店，都是抓住了女性爱美，想减肥的心理，她们的专业技术不强，成本很低，一个月就能挣一年的房租钱。

就拿我自己来说，十六七岁的时候，我的体重110左右。其实只是微胖而已，可是自己瞎折腾，想着变成特别瘦，有骨感的女孩子，体重最好在90斤一下……现在当了妈妈想想，那时候的自己真傻。

那时候没有这么多的减肥店，自己也没有资金去花钱减肥，只能用最低成本去减肥。听风就是雨：同事说喝荷叶减肥，多放点效果好，我喝；朋友说不吃饭，一天靠着吃5个苹果和白开水维持，我做；表妹听别人说喝决明子能减肥，还能祛痘，我信；舍友说喝浓茶刷油，效果最好……折腾了好多，都没有看到效果，还把自己整的面色发黄，看起来一副贫血的样子。

那时候在外地打工，本身肚子里油水就少，这一通折腾，身体怎么会受得了。

一个朋友，前一阵子去减肥机构减肥，纯粹花钱找罪受。在那里减肥，必须按照她的食谱吃饭，要不然人家不给你减。所谓食谱，就是少油少肉，基本吃水煮菜。据说还给你缩胃，减了一个多月，体重是下来了十斤左右，饿得胃不舒服了，又花了好几千调理胃，体重又上来了

现在自己为人母，懂得的道理也多了，减肥这件事，要佛性看待，不能盲从，效果也是因人而异。最重要的是管住嘴，迈开腿。晚饭、垃圾食品少吃比什么都减肥药都好。

有空多运动、多健身，健康的身体比瘦更重要，不是吗？

祝所有的女孩子都有自己满意的身材，祝每个女孩子都幸福！！！