人教版九年级下册思想品德第十课第二框理智面对学习压力课时练答案(2)

6基础满分练第8题答案

（1）学习压力给我们带来的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。

（2）明确学习的意义，培养学习的兴趣；面对学习压力，调节自身状态，正视面临的压力，将压力化为动力；制订适当的学习计划，一步步实现学习目标；与知心朋友交流，寻求帮助；寻求心理辅导老师的帮助，解决过重的心理负担；等等。

7基础满分练第9题答案

（1）过度的考试焦虑。

（2）面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。

（3）适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。

（4）要树立正确的考试观念；要实事求是地调整自我期望；要增强自身实力。

8提能抢分练选择题答案

1	2	3	4	5
B	C	C	C	B

9提能抢分练第6题答案

（1）考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，足检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不能决定一个人的命运。

（2）赞同。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。

（3）示例：摆事实——收集本班、本校或其他范围内带着适度的学习压力而不断取得进步的同学的实例，向那些没有学习压力的同学证明学习需要适度的压力；讲道理——向那些没有学习压力的同学分析说明，学习没有压力，可能会使自己觉得学习非常轻松，也有可能使自己失去动力，止步不前；适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。