人生不如意事十之八九，年深日久，那大大小小的不如意的事，便会形成一种越来越大的心理压力，给生命带来越来越沉重的负担。为此医学家们断言，心理压力是诱发癌症的主要原因之一。因此他们忠告人们要学会给自己的心灵减负。
审视生活，其实大多数心理压力来自本身。有一件关于名画家张大千的趣事：张大千是个大胡子美髯公像关公一样长胡垂腹。一天，有朋友好奇地问：“先生睡觉时，您的胡子是放在被子外面呢，还中搁在被子里呢？”张大千一楞：“这……我也不清楚，我怎么没有在意呢？这样吧，我明天告诉你。”晚上就寝，张大千先将胡子放在被子外面，好像不太对头；收进被子里又觉得很不自然，折腾了半宿，怎么也处理不当这恼人的胡子，这一下他自己也犯愁了，一个不成问题的问题，一下子竟变成了一件十分头痛的事。
这件事告诉我们，对发生在我们身边大事小事，诸如同事间的矛盾、邻里间的误会、偶然的偏见、上司的责骂等等，不必太在意。过分在意便会给自己的灵魂加压。相反遇事豁达一点，糊涂一些，便能将一切不顺心化为平常，安然自在的感觉就会油然而生。
随着年龄的增长，生老病死、悲欢离合、人情冷暖、世态炎凉，人生经历的坎坷和沧桑便越来越多，生命的负担也就越来越重。因此，必须不断地自觉地给生命减负。《红楼梦》有两句充满禅意的话：“纵有千道铁门槛，终须一个土馒头”。如果能看淡人生，把功名富贵看作过眼烟云，将生命的重负随走随卸，我们就会心如止水，活得轻松自如。这样当我们憩息在生命的某个驿站时，从容回顾，便有了满目的灿烂，幸福的暖意，恬淡的舒心。从而在我们的生命行程中留下的不是沉重，而是一路的欢歌笑语。
老师，真对不起！在您讲课讲得津津有味的时候，我的“小脑”却没有跟着你的“大脑”转。我进入了梦乡，在和周公喝着茶，谈着天，说着地。我不但不在乎你的“当堂量刑”，也顾不了班主任的“秋后算帐”，因为我太累了，需要呼呼大睡。
早上6点，天还没亮，“不知劳累”的父母就叫醒了我。我的眼睛死活睁不开，嘴却张得比饭碗还大。起床，刷牙，洗脸，整理被褥只能用10分钟，要不然准迟到。迟到了，班主任，值周的和值日的老师有得把我“狂轰滥炸”一番。
白天，课与课这间连接得天衣无缝，老师与老师就像部队里互相换岗的哨兵，衔接的分秒不差。老师来了，大多都是带着我们去无边无际的题海中遨游。有的老师说，不入题海，焉能考重点；有的老师说，不游题海，有违熟能巧的古训。我说游腻了，老师说忍忍吧！；我说游累了，老是说不能歇。于是，在老师善意的劝告和压迫下，钻进了“一课一练”，“课堂达标”，“模拟测试”……放学的铃声敲响了，敬业精神极强的老师们还在不知所谓的讲大道理。有的同学向已经踏出校门的低年级同学看一眼，“明察秋毫”的老师也会习惯得说一句：“怎么，童年没过好？”这真是话中有话。晚自习便成了“特优待遇”；五位老师让我们吃香的，喝辣的：作业成了最好的招待；回到家还要拼命复习……深夜12点，我还在研究那死活记不起来的单词，公式，定理。一天下来，我就像个漏气的皮球，软绵绵的，连做梦也没力气了。
老师，请不要责备我，责备我在课堂里的“钓鱼”行为，因为我实在太累了。我的这双大而黑的熊猫眼圈告诉我，我急迫需要补充的不是知识养料，而是呼呼大睡。
