高三上期学习计划(5)

时间: 01-22 作者:欧洁虹 栏目:工作计划
        
身体方面:储备充足体能
        
由于高考不仅是拼知识,也是拼毅力和体力。每年高考前,都有一些考生因生病坚持不到最后,即使有顽强的毅力,带病坚持到了最后,效果也不好。
        
生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生,坚持体育锻炼,增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远,仰卧起坐等。
        
保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素,新高三生要保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。
 

篇四:高三上期学习计划

对于高三年级学生来说,未来这一年是迎战高考的关键一年。我们都明白,仅仅一年的备战时间注定紧迫,如何制定有效利用时间的学习规划,是高三备战时不能忽视的一个问题。在规划高三学习时,希望同学们能够有明确而详尽的计划。在制定计划过程中,要明确如下几个问题,会让自己的全年学习规划更有针对性,能够收到事半功倍的效果:

首先,一定要制定明确的目标。有的放矢要好于漫无目的不分主次的复习方式。我们在日常教学时,经常向同学们强调,在制定自己的计划前,先要明确四个目标:“复习有目标,分数有目标,自招有目标,大学有目标。”这四个目标是有递进关系的。学生必须先要明白自己在一年后想要进哪一所或哪一个档次的学校,才能有针对性地制定自己独有的复习计划。不同的大学决定了不同的录取分数段,也就决定了学生现有的分数和录取分数间有多少差距需要填补,也才能决定是否要参加自主招生,以及具体的复习计划应如何制定等。很多同学的心态是“我先学着,等到明年四五月份看看学成什么样再决定报什么学校”,这样的心态缺乏明确的方向和动力,是很难在分数上有所突破的。
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其次,在制定目标后,一定要细化自己的具体操作办法。如果只有一个宏伟的目标而没有切实达到它的途径,那么这样的规划是不具备任何可操作性的。比如说,一个学生的高考目标是650分,在努力向这个目标迈进时,需要在自己的规划中将这个分数分解细化下去,比如:650分这个分数具体分解到各科应该分别是多少分?我的哪个科目较强,可以多分摊一点分数?我现有成绩和这个目标差多少?这个差额分摊到各科,我每一科应该进步多少分?这些分数应该落实在哪个知识模块?哪个题型?我哪一科还有较大的进步空间?应该给每科分配多少时间?有了这样的一番思索,这个目标才有了一步步去实现的可操作性。除了以学科、知识点去分解目标外,同样也要注意按照时间为界制定短中长期目标,比如月考、期中、期末分别要达到什么阶段性成果等等。

最后,在制定规划时,一定要留出总结和归纳的时间。现在很多同学有一种错误的观念,误把手段当做目的,以做题的数量和速度来印证自己复习的效果。实际上,做题和归纳总结的时间,在规划中应当占到至少三成。做题只是发现漏洞或演练方法的一种手段,关键是做题之后有没有成果保留下来,对知识点和解题方法的储备有没有提供帮助。如果只是简单地重复劳动,其实时间是在被浪费的。复习时勤奋地做题是一方面,另一方面也必须辅以思考和沉淀的过程,才能真正把做题中的收获化为自己真正掌握的能力。比如说,用一道题掌握一类题的解法,或用一道题演练十种方法,就要好于重复做十道题,但只是在同一个知识点或同一种方法上打转。

具体到秋季学习的学习重点上,不论目前学习状况处于哪个层次的同学,此时都要做好一轮复习的相关工作,保证全面深入地遍历高中所有学科所有知识点,不留盲点和后遗症。一轮复习的重点在于全面铺开知识,建立完整的知识体系。同学们在学习时一定要注意总结知识点与知识点之间的联系与综合,同时对于知识点在整个“知识树”中所处的位置有明确的认识,才能够在复习时收到提纲挈领的效果。
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