卫生巾怎么用（姨妈巾，你用对了吗？）

有很多的MM们对经期还有很多困惑，除了女人都会关注在经期使用的卫生巾的相关问题之外。还有，女性应该如何正确使用卫生巾、卫生巾不应该放在哪里？

//01 卫生巾放到卫生间里最危险

卫生巾放在哪里最危险？大部分的女性朋友存在这样的误区，认为放到卫生间的话，到时候要用就会比较方便，而不会要去找，省去了不少麻烦。有些女性喜欢商场促销时大量入货，囤积在家中慢慢使用。其实卫生巾和食品一样，也是有使用期限的，离生产日期越近卫生巾质量越有保证。因为是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了。

因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期，一次性购买不要太多，随用随买，不宜家庭久藏。特别是不要存放在卫生间里，和家中的其他房间相比，卫生间是最潮湿的，有些家庭的卫生间甚至是终日不见天日的。殊不知，卫生巾受潮后细菌更易侵入。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。

//02 用护垫最不健康

对于护垫，很多女性朋友都知道不应该常用，但是用了也没发现什么问题，导致经常使用。尤其是有些女性觉得白带不干净，在没有月经的时候爱用卫生护垫，这种看似卫生的习惯，其实最不健康。

女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，无论护垫如何宣传其高度的透气性和舒适性，其底层都会有一层塑料膜，密不透气，长期使用，会增加外阴的湿度和温度，给细菌、真菌的生长创造了条件，破坏了阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。尤其是在南方潮湿闷热的梅雨季节里，这种情况会更加明显。

//03 更换卫生巾前也要洗手

更换卫生巾前最好也要洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，增大患妇科疾病的概率。

女性朋友可以偶尔使用护垫，但是不能经常使用，而且用的时候要勤换，对于卫生巾，是一样的，不能选择了大吸收量的卫生巾，就经常不愿意花时间换，这都是很不健康的做法。

除了“姨妈巾”之外，经期其实还有很多“传闻”，今天我们也来一一攻破一下!

问题一 经期洗头容易患癌？

年轻一代的女性大都有这样的经历，老一辈总会告诫我们经期不能洗头，更有不少传言称经期洗头会得癌症。这些都是真的吗？

事实上，女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物是有道理的。古时“经期不能洗头”的说法是有由于生活条件限制的，洗头时难免会吹到冷风或者用冷水洗头，这样确实会导致对女性身体健康的损害。但现在人民生活水平有所提高，用温水洗头且也能用吹风机快速吹干，避免了受凉，对健康就没有了影响。

问题二 清凉型卫生巾到底能不能用？

近几年清凉型姨妈巾深陷宫寒谣言的漩涡，不少网络和微商品牌持续扩散此类传闻，导致不少女性惶恐不安。事实如何呢？近日，中山大学针对2400多名女性进行的一项长达9个月的调研，通过使用含健康配方的清凉型卫生巾试验组和使用非清凉型卫生巾的对照组进行跟踪调研，最终结果发现：畏寒肢体发冷，小腹坠涨，大小便性状通常是检验宫寒的主要指标，清凉型卫生巾的对女性宫寒相关指标的影响无统计学差异，即清凉型产品不会产生宫寒。

问题三 姨妈期怎么吃都不胖？

对于经期的谣言，最深得人心的莫过于：“经期暴饮暴食都不肥”。虽然海吃不胖躺着瘦很魔幻，但不少女性还真愿意相信。确实，经期新陈代谢会加快，能量消耗会增多，但总量不大，也就比平常多个13%。不止经期，全年下来你物质和有氧运动消耗的能量差异都非常小，今天吃掉的零食依然是明天的脂肪哦。

来源：蔡珠华大夫