早上6点我们就起床了，去食堂吃饭后，就出发去纳木措国家森林公园。我肚子一直不舒服。
一路坐环保车进去，第一个湖里，我们看见水面上有2只鸭子，先是静静地停在水面上，突然前面那只跑起来，扑腾着翅膀。后面那只马上追了过去，水面上留下长长的一道水线，很漂亮。我们下了车，沿着栈道走到了码头。在等船的时候，天一会儿下雨，一会儿又刮风，阴沉沉的。妈妈把披肩裹在我的身上抱着我，但我还是冷的发抖。一艘大船过来了，大家都想赶快上船，快把船挤爆炸了，我一上船就睡着了，因为早晨实在起得太早了。
下午，我们去拉什海湿地公园，天很晴朗，又热了起来。许多人在湖边骑马，50元／圈，胆小的跑小圈，胆大的跑大圈。我还太小，不能骑马，真是遗憾。天上一边的云乌黑黑的，仿佛要下雨，另一边却是蓝蓝的天空，火热的大太阳，热得我穿短袖还冒汗。我用望远镜看湖的远处，发现有很多网，估计是捕鱼的。
晚饭后，我在束和古镇的广场上跳舞，虽然有些舞步很难，但跟着导游小曹姐姐，跳得很开心，一圈又一圈。妈妈钻进圈子里面给我们拍照。跳舞的有苗族、藏族、纳西族，有个男生穿着羊皮做的坎肩，小曹姐姐说那是纳西族的男生。
你知道为什么纳西族的男女都很瘦吗？那是因为这里的水呈碱性，而且无论什么杀鸡宰羊的活都是女子承担的，男生只要专心“琴棋书画烟酒茶”就好了。
