以前有个人在洗澡盆边写了九个字——“苟日新，日日新，又日新”。这个人在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。就是说，他洗澡时外去身上污垢，内去内心渣滓，所以他洗完澡后身心都很舒畅。
现在一般人洗澡，只洗身，不洗心；在洗澡的时候，还怨这个恨那个，这样的洗澡，不洗也罢。真正的洗澡，应该是外洗身，内洗心，把身体里里外外都洗得干干净。
一个人要学会净化心灵，首先必须相信净化是令人向往的，正义是至高无上的，诚实具有永恒的力量。他必须一直秉持着神圣的美德，努力不懈并且决不退缩地去完成它。这份信念就像一盏油灯，必须保持燃烧，并仔细修剪灯芯。因为只有火焰才能让黑暗得到光明，当火焰越来越强烈，燃起的光线就越来越稳定，信心和精力也会同时增加，他的进展会随着前进的脚步而加快。最后，知识之光开始取代信心之灯，黑暗也开始在灿烂光辉中消失。神圣的生活原则将会映入他的心灵，当他一接近，登峰造极的美感就会令他大开眼界，让他的心灵感受到前所未有的喜悦。
所以，一个人一旦掌握了自己内心的某些力量，他便会对在那些力量领域中动作的一切法则有所认知，再看尽自己内心的因果循环。心中有了领悟后，他会明白这些力量足以改善全人类。
这是一种心灵简化的过程，这是一个清洗心灵的过程，它将一切多余的杂质除去，只留下性格中最纯的真金。经过这样的简化，表面看来深不可测、错综复杂的内心世界就会呈现出越来越简单的面貌，直到全部改变成几项永恒的原则，然后最终合而为一，成为一个纯洁、高尚、无私的人。
水，总是谦卑地把头低到尘埃之下，所以它才拥有海洋。——题记
喜欢走进大自然的人，都有这样的感受，你越是无限耐心地亲近大自然，你就越能强烈地感受到大自然的安谧、恬淡与美好，你就越能接近自己的灵魂。
不论我走到哪里，我都喜欢看一看周围更接近自然的一些东西，比如：比草还绿的树，比水还蓝的天，比雪还白的云。只要它们还依旧美好，我的心便踏实了许多。我家门前那条河，看上去很宽阔，碧波荡漾的河面上，波光粼粼、风光旖旎。清澈见底的河水，映着蓝天白云，还有风的影子，澄亮明净、光彩照人。河面上安静得只有流水声，偶尔也有大浪花掀起的喧哗声，仿佛像似水在笑。缓缓流淌的水面上，总有一些漩涡状的湍流不断地形成着，翻滚着，在它到来的地方徘徊片刻，又恋恋不舍地与我作别。我用双手轻轻地划拨着那清凉凉的河水，滑溜溜、湿漉漉、水汪汪的质感柔软、细腻、流畅，并且真真切切地贴着我的肌肤，清爽而又怡人。其实，我早都知道，那河水已经古老的很严重了，但它们却并不在乎这些，而且还一如既往地支持自己沿着那条让时光都感到绝望的古老大道永无止境地前行，它们仿佛像是历经沧桑、见过世面的帝王将相。河水依旧在太阳底下低着头，默不作声地沉默着。此时，我忽然明白，每一滴水之所以能汇聚成海洋，就在于它们永远遵从水往低处走的法则。所以它们用谦卑赢得了海洋，而尘埃之上的我们，无论拥有多少光阴的故事，都输给了流水。
其实，仔细想来，我们从精神上早已输给了大自然，你随便掬一捧水，里面都是我们的祖先，你随意掰一块泥土，里面都是我们的上帝，我们只是一个脆弱的、渺小的嗷嗷待哺的孩子而已。我即将踏上行程，又要出发了，但无论我去多久，走多远，无论我成与败或得与失，家乡那条河永远都在和我相遇的地方等着我，它会像我记住它一样记住我，并且流而不动地守在那里，等着我依然归来的消息。
