我们都是龙的传人，我们都希望自己的祖国强大，如何才能强国？“少年强，则国强；少年智，则国智；少年进步，则国进步”
“我们都有一个家，名字叫中国”正如《龙的传人》歌词中讲的，我们是华夏族，我们的祖先世世代代都生活在这片华夏土地上——中国。如今，钓鱼岛事态严重化，虽然中国现在很强大，但我认为我们应该誓死保卫我们的家园，我们的国土。
强国梦也是强军梦。实现中华民族伟大复兴，是近代百年来的仁人志士和亿万人民群众的伟大梦想。当代中国，实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。这是坚持和发展中国特色社会主义的总任务，也是全党全国各族人民共同的强国梦。国防和军队建设是中国特色社会主义总布局的重要组成部分。实现强军梦、强军目标，是党的总任务在国防和军队建设领域的具体体现。因此，强国梦内在地包含着强军梦，中国特色社会主义的总任务内在地包含着强军目标，即实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴，在军事领域就是要“强军”，建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队。强国梦牵引强军梦，强军梦支撑强国梦，两者互促共进，相得益彰，浑然一 体，有 机 统一，是不可分割的整体，必须在强国的总体布局中统筹谋划、同步推进。只有按照强军目标，加快推进国防和军队现代化，才能为实现中国梦提供坚强力量保证。
作为新时代的少年，我们的主要任务就是学习知识，增强本领，那样才可以长大后建设和保卫我们的民族，建设和保卫我们的国家，那样我们的民族和国家才会更加强大，我的中国梦—强国梦！才会早日实现！
中国有着悠久的历史，中国文化博大精深，渊源流传，而武术则是中国文化中的一朵奇葩。古代，中国人依靠武术强身健体，养身益寿，保家卫国，成为屹立东方的泱泱大国。但到了清朝晚期，深宫大院里的富贵人家，其子孙们看上去挺拔高大，实则手无缚鸡之力，可悲！
从鸦片战争以来，许多忧国忧民的爱国人士便纷纷呼吁国人通过锻炼健体强魄，抵御外族入侵：霍元甲建立精武馆；毛泽东幼年创立体操；孙中山先生也曾认为国人身体素质较低，应该加强锻炼……但那时的国人却已在鸦片的侵蚀、毒害中逐渐沉沦，日渐消瘦，甚至奄奄一息……
再看看今天，体育已成为许多学生们害怕的考试科目。在中考体育科目的考场上，学生们简直是狼狈不堪，窘态百出：堂堂七尺男儿，一千米还没跑到一半就气喘吁吁跑完休息十分钟后仍是双唇发青，脸色苍白；一个女生刚跑一圈就虚脱昏倒；一米七的男生跳远不过一米……
这不禁让我想起日本，过去我们常称日本人为“小日本”，因为日本人的身高普遍比中国人矮；但据某机构近几年来对中国和日本的青少年身高的调查数据表明，日本青少年的平均身高已比中国青少年的平均身高高。清朝末年，日本人曾辱骂中国人为“东亚病夫”，几十年后的今天，我们的青少年一代难道真的要沦为别人口中的“东亚病夫”了吗！
强大祖国，应先从强健自身做起，如果身体都不健康了，又何谈勤奋学习，努力工作，为祖国的繁荣昌盛做出贡献呢？
作为一名中学生，我希望我们的青少年们能运动起来，加强锻炼，以增强体质，提高自身素质，以每一个个体的强健来实现整个中国的强国梦！
