中班第二学期体格计划(2)

2、能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离，或能弯腰平稳的直线行走一段距离。

3、能以匍匐、膝盖悬空等多种方式进行钻爬活动。

4、能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

5、能单手将沙包向前投掷4米左右。

6、单、双脚熟练地交替向前跳，单脚连续向前跳5米左右。

并能快跑20左右。

7、 能听信号快速的完成队列转换，从六队边两队再走成两个圆。

8、 在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

9、 能自抛自接低球或两人近距离互抛互接球大球。

10、一次拍球不少于50次。

11、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

三、具体措施

1、利用晨间户外活动，空气清新，活动空间大的特点，开展有氧锻炼，除每天基本的韵律体操外，还和幼儿进行集体游戏，通过生动有趣的游戏形式慢慢增强幼儿的体质，此外还让我们还开设了各种户外游戏区，如爬行区，骑行区，投掷区，平衡区，跳跃区等让幼儿自主选择、自由游戏。

2、开展较为刺激的体育活动，能激发幼儿的竞争意识，从而达到锻炼的效果。如接力、钻爬等动作，主要是进行全身动作训练。

3、散步也是一种很好的体格锻炼方法，因此在每天饭后，带幼儿在园里散步几分钟，促进幼儿肌肉发育，帮助睡眠。

4、根据主题活动开展各种各样生动有趣的体育游戏，从而促使幼儿锻炼身体，增强体质。

5、帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，有效控制体重的增加

三、每月工作安排：

2月份：

1、户外活动：韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。

2、体育游戏：《卷炮仗》、《烟花舞》、《祝你好运》等。

3月份：

1、户外活动：韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。

2、体育游戏：《小鸡快跑》、《爸爸的大鞋子》、《送宝宝》。

4月份：

1、户外活动：韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。

2、体育游戏：《听话的机器猫》、《送信》。

5月份：

1、户外活动：韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。

2、体育游戏：《我是一棵树》、《猫头鹰抓田鼠》、《种树》、《可爱的小树桩》。 6月份：

1、户外活动：韵律早操、平衡区、骑行区、投掷区、攀爬区、弹跳区等户外游戏区域。

2、体育游戏：《熊和树》、《送货忙》、《小松鼠运砖忙》、《画曲线跑》。

本学期，我们将在幼儿原有水平上对幼儿进行体格锻炼，帮助幼儿增强体质，提高身体的抵抗能力。同时对于肥胖儿要加强他们的锻炼程度，体弱儿着要适当进去其锻炼程度，用循序渐进的方式进行体格锻炼。

中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。