情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动（生气，悲伤，快乐）时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。
这是两个故事，一个真实，一个虚构。
有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。
有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。
这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。
比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么？在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么？在气愤时想骂人，想想骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样？
只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功！
一个小孩无法控制自己的情绪，经常乱发脾气，父亲给他一包钉子，让他生气时就在木板上钉一个钉子，其中一天他钉了三十七颗。父亲对他说：“一天不发脾气你就拔一个吧！”一段时间过去了，木板上钉子钉孔，历历在目，儿子从此不乱发脾气了，因为他明白控制自己的情绪比钉钉子容易多了得多，虽然钉子拔完了但还是留下了许多伤痕。
这个故事告诉我们，要好好控制自己的情绪，这样对任何人都有好处，可以保护自己的健康，也可以给他人带来快乐，不过有气也不要总憋着，这样会得忧郁症，不控制自己的情绪会倒霉的，马加爵就是因为这样才杀死自己四个同学，自己也被枪毙了。他不就是吃了这样的亏。所以我们要给恶劣情绪找一个合适的出口，比如不高兴时可以听听音乐，放松自己；换一个更温馨的环境等等，将恶劣的情绪的能量释放掉，然后再从从容容的面对生活。
天灰蒙蒙的，越来越暗，好像有一只黑手把天空遮了起来。忽然一道刺眼的闪光仿佛要把天空劈成两半。紧接着，又是一声震耳欲聋的雷响……
一阵狂风裹挟着噼里啪啦的声响漫天卷来，豆大的雨点一阵紧似一阵……天，下大雨了。
透过玻璃窗想外望去，只见对面屋顶的挖片上溅起了千万朵银白色的水花，雨水顺着屋檐潺潺流下，连成一条条水柱。很快又组成了一张宽大的雨帘，还真有点像飞流直下的瀑布。
片刻，雨渐渐小了。我徘徊在雨中享受那份孤独，望着那平凡中略带寂寞的雨，悟出了美的真谛。
雨是纯洁的，因为天空中没有邪恶，没有污秽。雨伴着清爽、素雅和迷蒙来到人间。雨悄然落到地上，溅起一簇簇素色的花朵，清亮透明。当我伸手想摘一朵雨花，抽一缕雨丝时，它却瞬间即逝。它来也匆匆，去也匆匆，似乎总要诉说什么……
哦，它不是在说，而是在唱：把握生命里的每一分钟，没有人能随随便便成功。不经历风雨，怎能见彩虹？努力实现我们心中的梦！
