有一次，妈妈带我去柠溪市场玩，午饭时刻到了，我们就去离得最近的一家自助餐里吃饭，我们挑来选去选了一个好座位之后……
一个阿姨临面向我们走来：“请问，你们要什么锅底？”我和妈妈仔细看了看，觉得还是鸳鸯锅底不那么热气，然后，阿姨在我们的桌子上放着一个牌子，上面写着：三个小时，鸳鸯锅底。妈妈一看，惊讶得不得了：一般自助餐都是两个小时的呀！怎么那个阿姨写错了？那我们岂不是多了一个小时来吃？妈妈还是难以置信，命令我去趁机看看其他的顾客的牌子，我一看，回来报告到：“他们都是写两个小时”妈妈一听，便说：“看来那个阿姨粗心了，不过她现在很忙，我们也不能不诚实，我们吃两个小时就够了，不能不诚实！”我疑惑不解，但看着妈妈那坚定的目光，我就已经去挑食物去了……
我拿了个盘子，什么乌鸡汤啊，鸡腿啊，番薯啊，冬瓜蔬菜啊，甚至肯德基啊，统统吃掉！那所谓是一个狼吞虎咽。吃饱喝足后，妈妈看了看钟：“嗯…现在已经快两点了，你还是去拿点水果消化消化吧！”我即刻飞奔到水果摊里，拿了一盘大西瓜和石榴，慢慢消化。到两点了，妈妈说：“走吧！虽然这里写的是三点，但是……”我打断妈妈：“知道啦！”走时，我还是舍不得，我去装满了一大碗雪糕，舔着，及时浪费，也要吃！
啊！诚实是做人的基本准则！
每当我经过那家豪华的自助餐馆时，就想起了那一次"惨痛"的经验。
那一天是圣诞 节前夕，学校期末考结束，爸爸提议带我们全家出去庆祝一番，还征求我的意见，我心想：民以食为天嘛！那就去吃饭吧！于是，爸爸便带我们来到一家餐馆，我抬 头看到招牌上写着：一百九十九元吃到饱，喔！原来是自助餐店呀！我们一进到里面，就看见许许多多的长方形桌子，上面摆的食物玲瑯满目，有炸鸡、牛排、比 萨、水果、沙拉等，令我垂涎三尺。
我们找到了位子坐下来，等服务生把刀叉放好，就立刻向沙拉吧进攻，我在盘子里先放了生菜，然后又放了一些紫莴苣、胡萝蕁、小黄光、蕃茄…等，最后我加了两大匙的沙拉酱，才心满意足的回到座位，准备大快朵颐一番。
吃完沙拉，我们转移到第二战场─主食区，那里有炸鸡、牛排、比萨…等美味可口的东西，我先夹了一个鸡腿，再夹一块大牛排，最后拿了一块海鲜口味的比萨，咕噜咕噜的，这些东西一下子就到了我的肚子哩，又是一次光荣的胜利。
吃得差不多了吧！咦，那是什么呢？哇！是我最爱吃的巧克力蛋糕吧！在那儿我又发现了好多我爱吃的东西，有玉米浓汤、蛋塔，还有许多冰凉可口的饮料呢！吃了 这些东西后，我又到水果区享用清凉的水果，就这样，吃到最后，我的肚子像一个大气球，盘子堆得像小山一样，人人以异样的眼光看着我，老板更是对我横眉竖目 的。
吃完了这顿"盛餐"回家后我的肚子痛得不得了，而妈妈不但不安慰我，反而骂我说："活该！谁叫你要吃这么多？"经过这次教训，我再也不敢贪吃了。
节约是美德，而在现实生活中，随时都可以看到浪费的可耻行为，有浪费粮食的，浪费金钱的。
一个星期天，我们一家人去吃自助餐，我便想逮住机会大吃特吃。坐下来后，我看到了令人愤怒的一幕，我们餐桌的左边坐着一对40来岁的夫妇，那个男的文质彬彬，谁知他的行为却……他在菜与桌子之间来回跑，一直往自己的桌子上端菜，那张小桌子上挤满了鸡鸭鱼肉和素菜，好似一桌满汉全席，菜多得再来五个人也吃不完。“要那么多干吗？”那个女的问。“反正我们掏过了钱，不吃白不吃，浪费的是他们的钱。再说了，别人看着我们的这种气势觉得咱们有钱。”那个男的终于停止了端菜对那个女的说。无耻！我在心里想：这些人的书都白读了，为了自己占便宜，就不惜一切代价浪费！为了能显摆就挥霍！我打心眼里瞧不起那个男的。“这饭我能吃得下吗？”我小声地嘟囔着，想着……
