拓展策划方案(6)

3每队由12名对员组成，男生5人，女生5人，2人摇绳，由队长带队参加比赛。

参赛规则：

1两摇绳手相距5米。

2预备时将绳摇起，裁判鸣哨开始后队员方可跳绳。

3无论采取什么动作，只要人跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出长绳则计数一次。

4各位运动员依次进行，绳未过脚或绳停止摇动后从绳上跳过，均为无效。

5一名运动员进入长绳数次跳跃只计一次，比赛时间为3分钟。

奖项设置：

此次活动采取积分累积制，各单项比赛第一名20分，第二名18，分第三名16，最后根据各班单项比赛的积分总和的高低，决出集体奖前三名。

注意事项：

1参赛队员需提前进入场地

2各位参赛人员需遵守赛场纪律尊重裁判若积分有误不得与裁判争执

3比赛双方务必竭尽全力进行比赛

4比赛要做到文明比赛遵守友谊第一比赛第二的原则

5运动员需着运动服运动鞋不得带钥匙等危险物品


篇五：拓展策划方案

一、素质拓展训练课程的起源

素质拓展训练的英文为outward  development，意思是一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！

体验式训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，素质拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练、团体训练等。
 
二、素质拓展训练课程的意义

以体验，经验分享为教学形式的体验式训练的出现，打破了传统培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它吸收了国外先进的经验，同时注意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，精心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同讨论总结，进行经验分享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟、对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位、这是“素质拓展训练”给我们的心理震撼，也是“素质拓展训练的意义所在。

三、素质拓展训练课程的训练方式：——体验式学习

体验式学习由既独立又密切关联的五个环节组成，五个环节如下：

1、体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

2、分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过的相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

3、交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分离的东西结合起来。与其他参加者讨探、交流以及反映自己的内在生活模式。

4、整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。