小学生心理健康教育计划(5)

（5）特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。

 

　2、情绪、情感、情操教育。

 

（1）认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。

 

（2）掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。

 

（3）学会保持积极心境的方法。

 

3、坚强意志与承受挫折的教育。

 

（1）培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

 

（2）培养学生形成处事果断的良好习惯。

 

（3）培养学生良好的自我控制力。

 

（4）引导学生正确应对挫折与困难。

4、自我意识、人际交往及性教育。

 

（1）学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。

 

（2）学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。

 

（3）正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。

 

5、人格养成教育。

 

（1）引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

 

（2）注重学生的自我人格养成教育。

 

（3）对有人格障碍的学生进行重点辅导。

 

四、学校心理健康教育的途径。

 

（1）心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。

 

（2）心理咨询室。逐步开放“心灵家园”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。逐步做到心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

 

（3）办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，一般的问题由心理老师转交班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。

 

（4）以“点”带“面”，利用学校宣传阵地。

 

 “各班板报、红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在红领巾广播站、多媒体教室进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

 

（5）指导家庭进行心理健康教育。

 

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

 

（6）指导小学生进行自我心理健康教育。

 

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：a、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。b、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。c、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。