大千世界，矛盾重重。人生之路坎坎坷坷。误解、偏见、冷遇自是寻常之事。失败、挫折、磨难也在情理之中。可要为此过分叫起真来，或气冲牛斗，或气急败坏，到头来只能是气大伤身，气多成疾，落个得不偿失。
面对这矛盾的世界，风风雨雨在世上走一遭，哪能总是阳光、雨露和鲜花，哪会总有成功、理解和掌声。稍有不顺，便在心中积蓄怨气，小则忧郁烦闷，精神颓放，大则寸断肝肠，，忍无可忍，去做一些失去理智的事情，于人于己有害无益。事实上，生气本无助于事情的解决。失败不会因生气而变为成功，磨难不会因生气而悄然走开，误解不会因生气而化为理解，偏见不会因生气而自动消失。生气是一种自寻烦恼的不明智之举。有位哲人说的好：生气就是拿别人的过错来惩罚自己。此话可谓入木三分。
将军额上能跑马，宰相肚里能撑船。不气是一种境界：不气是一种风度：不气是一种修养。面对人生的诸多不如意，微笑的说一声：“我不生气。”在不气中消除隔阂，取得理解：在不气中轻装上阵赢得成功：在不气中体味人生的辉煌。
